家族で腹式呼吸!簡単ダイエットグッズ!

家族で腹式呼吸!簡単ダイエットグッズ!

こんにちは。お正月のツケ(暴飲暴食)が回ってきたようで、お腹周りのお肉が気になっている正田です。 今年こそはダイエット!と意気込んで、腹筋と背筋を毎晩していたものの・・・・ 5日くらい続いただけで、いつの間にかやらなくなってしまいました。 モチベーションは保てないものですね。 そこで、今回は「パラパラ漫画を楽しむダイエットグッズ!?」なるものを試してみました。 その名も「くるくる呼吸エクサ フークルン」です。 名前からして、くるくる回ることを連想しますね。 どんなものかというと・・・ 一見するとおもちゃみたいです。...
肌に悩みがある方、「洗う」を変えてみませんか?

肌に悩みがある方、「洗う」を変えてみませんか?

冬になり乾燥が気になり、夏に日焼けした肌がなかなか白く戻らず悩む今日この頃。 今まで使っていた洗顔がなくなるタイミングに新しい洗顔フォームを購入! こちらの「白い生せっけん」さん。 美白研究家白川みき先生が行っている「ミルク洗顔」を元に開発されたそう。 牛乳由来の保湿成分をたっぷり配合した生せっけん。くすみのない肌を導いてくれるらしい。 界面活性剤不使用って嬉しいですよね! 安い洗顔フォームには界面活性剤が使用されていることが多いのですが、お肌のことを考えると少し高くても肌に悪い成分が入っていないものの方を選びたい…!...
忘年会シーズンの今だからこそ必要なカラオケグッズ!

忘年会シーズンの今だからこそ必要なカラオケグッズ!

みなさんこんにちは、今年も残りわずかとなってきましたね。 このシーズンによくあるのが、「忘年会」などと言った飲み会ですね。 二次会でカラオケなんていうのも良くあるのではないでしょうか? 中では、人前で歌うのが苦手の方や、歌うのがもっと上手くなって 会社の人や友達を驚かせたいなんて人もいるのではないでしょうか? ですが・・・ 歌が上手くなる為に練習しようにも自宅では歌う事ってできないですよね・・ 大声で歌うと何かと迷惑を掛けてしまいますよね。僕も3つ年が離れた兄がいるのですが、...
塩で、気持ちをリフレッシュ!

塩で、気持ちをリフレッシュ!

どうも、みなさんこんにちは。 季節の変わり目の今、体調などは、大丈夫でしょうか。   私事ですが、最近調子が悪いです。 体調も優れず、大切なパソコンを落としてしまい、壊してしまったり 予定がある日に限ってバスが渋滞で遅延してしまい遅刻など・・・ 最近嫌な流れが続いています。みなさんもこういった事ありますよね。   悪い流れを断ち切る為になにかないかと、社内で探していた時に、 この商品を見つけました! 盛り塩をする商品! 塩というと葬式の後にふりかけるなど清める効果がありますよね。    ...
健康的な老後を送るために今から始める●●!?

健康的な老後を送るために今から始める●●!?

どうも、みなさんこんにちは。もうすぐ敬老の日ですね! 今年最後のおじいちゃんが他界し父方、母方両方の祖父母がいない寂しいアラフォーパパです。 今思えば、もう少しおじいちゃん、おばあちゃん孝行をしてあげればよかったなぁと思います。 今では思い出の中の彼らですが、往年寝たきりとかもなく元気で動きまわっていた記憶があります。 ポイントは動けるか、動けないかで老後の生活がドーンと変わるのではないでしょうか。 最近は運動不足だし、カラダも硬くなってきたし、こんな感じで40年後どうなっているかちょっと心配になってきました。...
昔のようにクロールできますか?

昔のようにクロールできますか?

最近、筋肉と体力をつけたい!そんな思いでプール行き始めました。 ジムなどは運動音痴の身をしてはハードルが高いので、市民プール的なところでのんびり運動しています。 泳ぐのは10年ぶりだったので、張り切ってクロールをしてみたところ… 思ったように肩が回らず、全然泳げない!つまり… 肩が回らない = 肩や肩甲骨が凝っている 陸上で肩を回すとごりごり音がします。 これは、クロールどころじゃない! クロールはほぐしてから再チャレンジ!ということで、肩甲骨を寝ながらほぐすこれを使ってみました。 ▼コリニグイ― コリニグイーという商品。...