立ちっぱなし、座りっぱなし、足のむくみ対策!

立ちっぱなし、座りっぱなし、足のむくみ対策!

こんにちは、30代を目前にして体の衰えを感じている正田です。   突然ですが、みなさんの足はむくみやすいですか?   良く耳にするのは、女性はむくみやすいということですよね。 私は男なんですが、ふくらはぎから下がよくむくむんです。     1日仕事をして、家に帰って靴を脱いだら、くるぶしから下が”パンパン”なんてことありませんか? 元の足と比べなくても見るからにむくんでいたり・・・。   痛いとか痺れるわけではないのですが、足全体がだるくて辛いですよね。  ...
移動で疲れた足にじんわ~り刺激を!

移動で疲れた足にじんわ~り刺激を!

お盆休みに帰省したり、旅行など色々な場所に行ったりすると疲れが溜まりますよね。 色々と出かけ歩き回っていると、足裏のコリは日に日に凝っていきます。自分の全体重がかかる部分ですので、当然といえば当然かもしれませんが・・ そんな足裏のコリをほぐしてくれるアイテムの代表といえば・・・ 青たけふみ 痛いけど気持ちいという言葉が一番似合ってそうです。この上で足踏みしたりするだけでコリをほぐすことができます。 そうやって足裏を刺激することで、頭痛、生理痛、疲労、不眠症などに効果があるとか。...
体が硬いと太りやすい!?

体が硬いと太りやすい!?

体が硬すぎることで巷で話題の私です。 昔はそこまで硬くなかったのに、いつの間にこうなってしまったのか…。 前屈すると、友人達に「ふざけないで」と毎回怒られますが、これが私のMAXに伸びきっている状態です。 地面から20cm程、手が離れてしまいます。 「体が硬くても不自由ない!」と思って、ストレッチをしてこなかった私が、最近必死にストレッチをし始めたきっかけがありまして。 先日、マッサージに行ったんです。 私、朝と夜で足の太さが5cm違うんじゃないかなというくらい、下半身がむくむんです。それを相談したら、体が硬いのが原因とのこと。...
毎日背中をマッサージしてほしいけど時間がない人集合!

毎日背中をマッサージしてほしいけど時間がない人集合!

どうも、みなさんこんにちは。 最近だいぶ重くなってきた4歳と2歳のムスメに背中に乗られて、 休日も体が休まらない育児真っ最中のアラフォーパパです。 いつもは、PC相手にデスクワークが多く腰や背中や肩がこっていて、 整体や接骨院とかに行くと『固まりすぎてまっす』って言われます。 そんな僕がチョイスした商品はこちら! なんと、元プロテニスプレーヤー杉山愛さんプロデュースの商品。 たまたま、杉山さんの話を直接聞く機会がありまして、 現役時代やっていたボディメンテナンス術がさすがプロだなぁーと感銘し気になっていた商品です。...