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振動エクササイズクッション ももキュット

ハート形クッションを太ももに挟んでぶるぶる振動が太ももの筋肉を刺激。

振動でカラダを刺激しながら、骨盤や内転筋をはじめ、全身のセルフエクササイズができるハート形のキュートなクッション。

1日5分、太ももでクッションを挟むだけ!ぶるぶる振動がぷるぷる太ももにしっかりアプローチ。

太ももに挟んで抱きかかえることで自然と骨盤が立つように設計されています。ぶるぶるとした振動を押さえつけるように太ももでギュッと挟むことで、内転筋を鍛えることができます。

おしりや背中、腰まわり、肩まわりなどの気になる部分にも!全身のエクササイズに効果的です。

¥ 8,778 税込
88 ポイント進呈
申し訳ございません。ただいま在庫がございません。



ハート形のクッションを太ももに挟んでギュッ!ぶるぶる振動が太ももの筋肉を刺激

「振動カラダエクササイズ ももキュット」は、振動でカラダを刺激しながら、骨盤や内転筋をはじめ、全身のセルフエクササイズができるハート形のキュートなクッションです。

太ももに挟んで抱きかかえることで自然と骨盤が立つように設計され、さらにぶるぶるとした振動を押さえつけるように太ももでギュッと挟むことで、内転筋を鍛えることができます。

内転筋は太ももの内側に位置している筋肉で、太ももを内側に閉じる役割があります。

ところで、あなたは電車で座っているとき、ご飯を食べているとき、膝をきちんと閉じることができていますか? しかも長時間、閉じ続けることはできますか? 閉じることができないという人は、内転筋が弱っている可能性があります。美脚を目指すのであれば、この内転筋の筋力アップは欠かせません。太ももの内側にある内転筋を鍛えて、しっかり使うことができるようになると、脚を太く見せる原因となる前側や外側の筋肉を使いすぎることがなくなります。それによって脚がすっきり引き締まって見えます。

この「ももキュット」は、太ももでぶるぶるの振動をギュッと抑えるように挟んで使います。このギュッと抑えるように挟むという運動が、内転筋の筋力アップの重要なポイントなのです。加えて、ぶるぶるの振動で内転筋を刺激することで、筋肉をさらに活動させることができます。つまり、効率よく筋力アップができます。「ももキュット」で、普段なかなか意識できない内ももの筋肉をしっかり活動させていきましょう。

内転筋を鍛えることで、骨盤底筋群のゆるみにアプローチ

内転筋は骨盤底筋群と連動して骨盤を下から支えています。そのため、内転筋がゆるむと骨盤がゆがみやすくなります。骨盤がゆがむということは骨盤底筋群の形状が正常ではないということ。そのため、骨盤底筋群がゆるんでしまうというわけです。

なぜ内転筋がゆるむかというと、普段の立ち方や歩き方、座り方にも問題があります。例えば立つときに足の親指にしっかり力が入らないと、外側重心になりО脚になりやすくなります。本来は太ももの内側に力が入らなくてはいけないのに、骨盤のゆがみや前傾・後傾が原因で太ももの前側や外側に力が入ってしまうため、太ももの内側、つまり内転筋の力が抜けてゆるんでしまうのです。

骨盤底筋群はインナーマッスルなので、鍛えづらく意識しにくい筋肉です。しかし内転筋を鍛えることによって骨盤のゆがみが整えられ、骨盤底筋群のゆるみにアプローチすることができるのです。

下腹ぽっこりから骨盤底筋群のゆるみまで、あらゆる世代の女性たちに

多くの女性たちにとって悩みの種である、ぽっこりと突き出た下腹に代表される体型のくずれ。これは、単に脂肪が多いからという理由だけで引き起こされるのではありません。特にぽっこり下腹は、骨盤を支える筋肉である内転筋が弱まっていることも原因のひとつだと考えられます。

内転筋を鍛えて骨盤を適切な位置に戻し、安定させることで、ぽっこりお腹の解消だけではなくおしりのたるみといった部分も解消することができるかもしれません。

「ももキュット」は、産後のママから更年期世代の女性はもちろん、いつまでも健康で若々しくいたい、あらゆる世代の女性たちの健やかな毎日をサポートします。

※普段の運動、筋トレにプラスしてももキュットを使用してください。

1日5分、気になる部分にぶるぶる振動させましょう!

「振動カラダエクササイズ ももキュット」は、気になる部分にあててぶるぶると振動させるだけ。

エクササイズアイテムらしくないハート形のキュートなクッション型なので、リビングに、自分の部屋に気軽に置いておくことができます。テレビを見ながら、寝る前のリラックスタイムに、デイリーに使ってカラダを刺激することができます。

<基本編> 電源を入れてぶるぶる振動させるだけ。まずはこの使い方から

1・内転筋ぶるぶるエクササイズ

「ももキュット」を抱きかかえるようにして背筋を伸ばし、骨盤を立たせます。下部を太ももに挟んで電源スイッチをオンにして振動させます。このとき、振動を押さえつけるように太ももに力を入れてギュッと締めます。

スイッチを入れると10秒間の振動が始まります。振動が終わると30秒の静止状態になりますので、力を抜いてリラックスしましょう。このエクササイズを5分間繰り返し行ってください。5分間で自動的にオフになります。

太ももで挟んで締めるだけでも内転筋のエクササイズになりますが、ぶるぶる振動を加えることでエクササイズ効果が高まります。

2・気になる部分にぶるぶる刺激

腰が痛いという悩みの多くは、骨盤の一部である仙腸関節のつまりが原因ともいわれています。おしりや背中、腰まわり、肩まわりなど、気になる部分にハート形の突起を当てた状態で電源スイッチをオンにして振動させます。

心地いいぶるぶる振動が気になる部分を刺激します。

3・振動ぶるぶる寝転びリフレッシュ

腰まわりや肩甲骨まわりなど、気になるところに当てて寝転んだ状態でも使用できます。その状態でぶるぶる振動させましょう。リフレッシュタイムにどうぞ。

<応用編>積極的にアプローチしたい方向け

産後ヨガインストラクターの柘植有美先生監修のエクササイズです。

↓エクササイズモデル:35yogaインストラクター 山下絵美先生↓

4・ひざに挟んでぶるぶる「たいこ橋」ポーズ

寝転んだ状態で膝を直角に立てて、膝の間に電源を入れてぶるぶる振動させた「ももキュット」を挟みます。その状態でおしりを上げてしばらくキープします。このとき、胸、おしり、ひざが一直線になるようにしましょう。

内転筋が弱い人は、外側重心ぎみの人が多いのでどうしても膝が開きやすくなります。落ちないように挟むことで内転筋に力が入るようになります。

5・仙骨を刺激してぶるぶるシャバアーサナ

骨盤の調整をよりスムーズに、効果的に行うことができるよう、仙腸関節のつまりをとるサポートができます。骨盤のおしり側にある仙骨の下に「ももキュット」を置き、腰に違和感や痛みがなければ、両足を投げ出して「ももキュット」の上に全体重をかけるように力を抜いて1~2分脱力しましょう。さらにぶるぶるの振動を与えることで仙骨まわりの筋肉と関節を刺激しましょう。

6・太ももに挟んでぶるぶる骨盤前後&骨盤まわし

ハートの下部を太ももの内側に入れて、気をつけのポーズで立ちます。電源スイッチを入れてぶるぶる振動させた状態で落ちないように挟んで立つ内転筋に力を入れるため内転筋のエクササイズになります。その後骨盤を前、後ろ、前、後ろに揺らしましょう。

骨盤で前後左右に大きな円を描く動きをプラスすると、骨盤をよりよく刺激できます。

出産後、いつまでも健康で美しくいるために、骨盤まわりと骨盤底筋群のケアをしっかりと

商品共同開発者:産後ヨガインストラクター 柘植有美さん

骨盤底筋群とは、骨盤内で内蔵や膀胱、生殖器を下から支える重要な筋肉群。臓器を下からハンモック上に支える働きをしています。意識して動かしにくく、出産や加齢を機にゆるみやすい部分です。
出産により働きが衰えやすい骨盤底筋群や、産後に開いた骨盤をしっかりとサポートし整えておくことは、ぽっこりお腹や悪姿勢など体型のケアにもつながります。出産後の骨盤周りと骨盤底筋群をしっかりとケアして、産前の体を取り戻しましょう!

Profile

息子を出産後、身体・ココロともに不調となった自身の経験から本格的にヨガを始め、ヨガインストラクターとして認定指導員の資格を取得。2008年から”35yoga”を立ち上げ、「産後リカバリーヨガ」「ママ&ベビーヨガ」「マタニティヨガ」など女性の健康やライフサイクルサポートするヨガをメインにレッスンを多数開催。また“35yoga”認定インストラクターの養成と指導をも行っています。

・日本ヨガ普及協会認定指導員・スタジオヨギー産前産後TTC修了・ひめトレインストラクター認定セミナー修了・月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)TT修了

先行モニターさんの声

商品スペックや使い方

商品名:振動カラダケア ももキュット

サイズ:約W 25.5×L 27.5×H12.5 cm

重量:約835g

材質:本体:ポリウレタン、樹脂成型品 本体カバー:ポリエステル

使用電源:単3アルカリ乾電池×4本(別売)

生産国:中国

無条件返品保証制度について

株式会社ドリームでは、当社の製品を安心してお試しいただけるよう、開封後・使用後でも商品の返品・返金をお約束させていただく「全額返金保証制度」を導入しています。保証期間は商品お受け取りから7日間となっています。

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