座ってできるトランポリンエクササイズ ららふる 座ってフットトランポ リン

座ってできるトランポリンエクササイズ

弾性を活かし、弾むように足踏みをすることで、日常ではあまり使わない筋肉の運動ができます。

つま先で踏むとふくらはぎや太もも裏、かかとで踏むとお尻や股関節周りの筋肉にアプローチできます。

弾性があるので、ひざなどへの負担を減らし、筋肉には適度な負担をかけることができます。気になる部位に合わせて、置き方・踏み方を変えてエクササイズを楽しめます。

取説には7種類の使い方を記載、箱から出してすぐに使えるクイックスタートガイド（A3）付きです。