日頃の運動不足は、踏み台昇降運動で簡単に改善できます♪

みなさん、最近運動したのっていつですか? 私は体を動かすことが好きで、夏は登山、冬はスノーボードと、同世代の女子たちよりは遥に運動をしている自信があります。 いえ、ありました…。 半年前までは、毎日自転車で通勤をしていました。 その距離、1日に20km。時間にして80分。なかなかチャレンジャーな通勤をしていました。 それが、お洒落に公共共通期間とやらで通勤をするようになってから、友人達から 「ねぇ、最近明らかに体力落ちたよね?大丈夫?」 と心配されるまでになってしまいました…。 このままでは、食べて寝て、運動しないで、また食べて、 ぶくぶく太るし不健康まっしぐら…! 何とかせねば! でも、毎日ジョギングも忙しいからできないし…。ウェアとか揃えてみたけど、冬寒いし…。 お家で簡単に運動できないかな~。そんな都合の良いもの、ないよな~。

004
自宅で踏み台昇降

あった!
ここにあった!

ぐーたらな私でも簡単に運動できちゃう、
魔法のステッパー☆ 
 

これなら簡単!テレビを見ながら運動できちゃう♪

早速使ってみました!
使い方はとっても簡単で、この台を上って降りるを繰り返すだけ。
「むぎゅっ」とした感覚の踏み心地と、突起がいい感じに足裏を刺激して気持ちいい~!
内側に凹むような感じで傾斜になっているのですが、これが効果的なストレッチを可能にしてくれるそう。

ジョギングだと、ウェアに着替えて、準備運動して、「よし!今から走るぞ!」と気合入れてからじゃないと、なかなか外に出れないのですが、このステッパーなら「いつでも・お手軽に」運動ができちゃうんです。
すっぴんでも、髪ボサボサでも、寝起きでも、パジャマでもいいんです!

  • 005テレビを見ながら。
  • 006歯磨きしながら。
  • 007髪乾かしながら。

ながら運動で、すきま時間に効率よく体を動かせる♪ これで、もう友人たちに不健康とは言わせません!
何なら、これで下半身痩せダイエットもしちゃいます!

   
002
運動以外にも…

運動しない時は、スツール・オットマンとしても使えるから、部屋に置いておくと便利☆
座椅子としてもお使いいただけます。

 

お色は可愛い3色!あなたのお気に入りは?

000

運動不足でお悩みの方は、是非お試しください♪


 

 |