おしり専用!ヒップアップエクササイズで目指すは美尻

自分のおしりに自信が持てますか?

食欲の秋が近づいてきました。おいしい食べ物の誘惑に勝てずついつい食べ過ぎてしまう方も多いはず。暴飲暴食をほしいままに繰り返し、ダイエットも口ばかりの自分に甘い生活を送ってきた私もその一人。もちろん太らないはずがありません。下腹も気になりますが、特に最近になって気になってきたのが、おしり!脂肪がついたおしりが、さらに若干垂れ下がってきたような気がするのです。以前、友人が「最近おしりが4つに割れてきた」と言っていたのを思い出しました。4つに割れるってどういうこと・・・?おしりの割れ目が増えるの?!と衝撃を受けたのですが、心配せずともありました、私にも4つに割れたおしりが。

垂れたおしりは4つに割れる?!

おしりが4つに割れるとはどういうことかと言いますと、太ももへ流れるように垂れたおしりのお肉が下着に治まりきらない状態のこと。下着が食い込んで、おしりが上下に2つあるように見えるのです。キュッと引き締まりあがったおしりだとこんなおしりにはなりません。4つ割れおしりの原因は「おしりの筋肉が使われずに垂れてしまったおしり」にあるようです。そもそも日本人には、ふくらみがなくペタっとつぶれた洋梨のような形のおしりの人が多いそう。外国人モデルのようにキュッとあがった素敵なおしりって憧れますよね。とはいえどうすればおしりの筋肉を鍛えられるのでしょうか?

理想のおしりに近づくために、固まったおしりを「ほぐして、鍛える」

おしりをしっかりと鍛えるには、まずは硬くなったおしりのインナーマッスルをほぐす必要があるとのこと。おしりのインナーマッスル(梨状筋)が固まったままだと、ただ動かすだけではおしりの大きな筋肉がうまく使われない状態になるんだとか。でも自分でおしりのインナーマッスルをほぐすなんて難しそう・・・おしりの筋肉を使うエクササイズってどうやればいいの?

「ヒップスイッチ ヒッポン」を試してみました!
ゆらゆらエクササイズでお尻の筋肉をしっかりと鍛える!
ヒップスイッチ ヒッポン


価格(税込): 8,980 円  詳細をみる  

“ユーザーボイス”
この商品に座ってテレビなどを見ながらゆらゆらしています。おしりの筋肉って普段、意識して動かさないから簡単にできていいですね。

「ヒップスイッチ ヒッポン」ならおしりをほぐしながら簡単にヒップアップエクササイズができるらしい。とはいえこんな不思議な形をしたものが本当に効くのでしょうか?実際に試してみました。

ヒッポンに座ると、まるい2つの突起がちょうどおしりのインナーマッスル、梨状筋に当たるようになっています。座るだけで、「痛気持ち良い!」というところにピンポイントに当たってくれました。痛いと感じる方はお尻の筋肉が固まっている証拠みたいです。おしりの垂れは実感していましたが、お尻の筋肉が固まっているなんて今まで考えたことがなかったので座ってみて衝撃を受けました・・・!痛い方は始めは少しの時間から使うのが良さそうです。

座った状態で今度は左右におしりを動かします。しっかりおしりをほぐしながら左右に揺れることで、おしりの効果的なエクササイズができるようです。エアクッションになっているので、揺れるたびに中の空気が移動し、おしりをぐいっと揉まれます。突起がぐいぐいおしりの筋肉を刺激するので、私は結構痛かったです。それでも少しやっているうちに筋肉がほぐされてきたのか、痛みはあまり気にならなくなりました。何よりとっても簡単なんです!座って揺れるだけ!

床だけでなく椅子でもできます。わりと厚みがあるので、椅子の高さが合わせられる方はオフィスなんかでもおすすめ◎座るだけで筋肉が刺激されますし、ちょっとしたスキマ時間にゆらゆらエクササイズをすればリフレッシュにもなります。

ゆらゆら揺れるだけのおしりエクササイズであなたも美尻に!

使ってみて分かったこと。「意外とおしりの筋肉はこっている」ということ。きっとあなたもびっくりするはずです・・・!座って揺れるだけでおしりの筋肉をほぐしてエクササイズできるヒッポン。なかなかヒップアップに特化したエクササイズグッズは他にないので、とってもおすすめです!

 

 

contents_face執筆者:オカヤマ

良く食べよく飲む普通のOL。コスメ大好き、ズボラです。

 


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