正しい姿勢を無理なく習慣化できる「凛座」で、悪い姿勢からくる様々な悩みの予防を心がけています。

正しい姿勢 骨盤 を習慣化したい
長年の癖で習慣化し、出産を経て悪化した「悪い姿勢」

若いころに「悪い姿勢」を指摘されて以来、姿勢については気にしてきました。
30代での出産を機会に、骨盤の状態も、開き気味になってしまい、長く座り続けると、疲れやすくなりました。
骨盤を立てて、背すじをまっすぐにするよう、ヨガなどでも「座り姿勢」の指導を受けますが、なかなか続けることが難しいです。
やはり、悪い姿勢が習慣化してしまい、楽だと思い込んでいます。ですから、意識して、姿勢をシャキッとさせても、力を使うため長続きしません。

永平寺と総持寺を両大本山とする曹洞宗の「いす坐禅」のイベントで、この「凛座」に出会いました。

座るだけで、無理なく背すじがまっすぐ伸びるので、これなら長く続けられると思いました。

キッチンのいすの上において使用していますが、座るだけで無理なく、背すじが伸びているのがわかります。

「悪い姿勢」が続くことからくる様々な悩みの予防のためにも、、日ごろから無理なく姿勢を整えられるよう、「凛座」を使い続けたいと思います。


 

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