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ストレッチ器具をネット通販でお探しなら【ドリームのプロイデア】!姿勢がよくなる座椅子や“骨盤“補整などを販売~寝る前にストレッチをするメリット~

寝る前のストレッチで疲れを溜めない!

寝る前のストレッチで疲れを溜めない!

「デスクワークで首肩が凝ってつらい」「疲れが取れにくい」など悩みを抱えている方は、寝る前にストレッチをしてみませんか?現代は長時間のデスクワークや立ちっぱなしによる接客など、長時間で同一作業をする方が増えてきました。同じ姿勢を長時間続けると筋肉が硬直して血行不良を招き、全身に十分な栄養素や酸素を供給することができません。

老廃物や疲労物質が溜まることで疲れやすくなり、さらに代謝が低下して太りやすい体質になるなど様々な悪影響を生み出します。しかし寝る前にストレッチを行うことで筋肉の強張りがほぐれて、さらに身体を動かすことで血行も良くなるのです。

また凝りがほぐれると副交感神経が優位に立ちリラックスすることで、スムーズに寝付くこともできると言われています。質の良い睡眠は疲労回復やストレス緩和、美肌など美容にも健康にも良い影響をもたらします。ストレッチは手軽に行えるので、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょう。

ストレッチ器具はネット通販で!【ドリームのプロイデア】では姿勢が良くなる座椅子や“骨盤”補整グッズを販売中

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本格的なストレッチ器具や姿勢が良くなる座椅子、他にも骨盤“補整”グッズなど様々な商品を取り揃えました。ぜひ健康・美容の維持にお役立ていただければと思います。

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