カラダわくわくアカデミー 第25回 「腹式呼吸エクサで声が10歳若返る!小顔&下腹対策にも! 声トレジェンヌ・秋竹朋子のアンチエイジング美声レッスン」講座
腹式呼吸エクサで声が10歳若返る!小顔&下腹対策にも! 声トレジェンヌ・秋竹朋子のアンチエイジング美声レッスン 講座概要 2022年5月の「カラダわくわくアカデミー」は、ボイストレーナーの秋竹朋子先生による「声トレジェン…
腹式呼吸エクサで声が10歳若返る!小顔&下腹対策にも! 声トレジェンヌ・秋竹朋子のアンチエイジング美声レッスン 講座概要 2022年5月の「カラダわくわくアカデミー」は、ボイストレーナーの秋竹朋子先生による「声トレジェン…
今タームが8月6日(金)開講! さらにバージョンアップして、もっと楽しくてためになる内容に! カラダわくわくアカデミーって? 「プロイデア カラダわくわくアカデミー」は、“アカデミックなおもちゃ箱”をコンセプトとする事業…
60分でカラダを整えてつくる! SHOKOのピラティス・メソッドで背中・脇肉・二の腕スッキリ 講座概要 2022年3月10日開催の第24回「カラダわくわくアカデミー」は、人気ピラティススタジオ「ソウプラス」の店長でインス…
ゆる~く楽な動きで肩こり・腰痛・姿勢改善! YURUKU®メソッドで心とカラダを楽チン&キレイに 講座概要 「下半身太りが悩み」「首が痛くて回らない」「手足が痺れる」「ぎっくり腰を繰り返す」「股関節が痛くて歩くのがおっ…
小顔づくりのカリスマエステティシャンが教えるワンランクアップのテクニック! 目もとぱっちり!インスタ映えバッチリ!憧れの小顔フェイスのつくり方 講座概要 目もとがぱっちりした小顔フェイスに憧れる女性は多いですよね。顔にあ…
避難所のリアルと避難生活に備えた事前対策のポイントがわかる! 災害大国・日本に暮らす私たちに必要な防災と避難の基礎知識 講座概要(専門家講師:備え、防災アドバイザー高荷智也先生) わかりやすい解説とユニークな語り口でメデ…
痛み・疲れ・しびれ…その不調、実は足指に原因あり!? 寝たきりにならない身体をつくる「足づかみセラピー」入門 講座概要(専門家講師:日本初の足づかみマスター&柔道整復師 倉幹男先生) あなたは「足の小指」をちゃんと動かせ…
“子供たちがなかなか出かけなくて家でずっと遊んでるから運動不足が心配・・・” “最近子供たちと身体を動かすことが減ったから運動不足でストレス” SNSではお子様の運動不足を嘆く声が呟かれていて、運動不足によるストレスの心…
踏み台昇降運動といえば、どのようなイメージをお持ちでしょうか? 健康診断などで、踏み台を登ったり降りたりする運動で、足腰の筋力がどれくらいあるのかを知る為に使われます。 昇り降りを繰り返すような単純運動なのですが、いざや…
株式会社ドリームでは、『光ってステップ!声で応援!自宅で健康エールステッパー~Cheering stepper~』を5月下旬より発売予定です。 一般販売に先駆けて、大手クラウドファンディングサイト『マクアケ』にて先行販売…
数々のダイエットに疲れてしまっていませんか? これまでいくつのダイエットを試したことがありますか? 食生活の制限やハードなトレーニングなどカラダに負荷を与え続けてストレスを感じていると思います。 体重のコントロールは難し…
40代からのダイエットは継続が成功の秘訣。 40歳をこえると体型の変化が気になりませんか? 若い間は多少食べ過ぎても代謝が良いので気になりませんが、アラフォー世代になると食べ過ぎてしまうとそのまま体型に戻ってきてしまいま…
もうジムやマラソンに行く必要はありません。 体型の変化を感じて運動しなきゃと思っているあなたに! 運動したいと思っていても、中々ジムに行ったりマラソンしたりするのは大変ですよね。 今日は、自宅にいながら楽しみながら運動が…
ウォーキングを続けることが難しい理由を知りましょう。 運動不足を解消するためにも手軽にできるウォーキングはおすすめです。 30分以上のウォーキングは有酸素運動となり、全身の筋力を使って代謝が高まりますのでダイエットにとて…
自宅での運動は家族で楽しみながらが嬉しいですよね! マラソンや筋トレで運動したいと思っていても、なんだかモチベーションが続かないという方は、家族皆が楽しめる運動グッズがおすすめです。 1人でする運動は時間の確保やモチベー…