もうジムやマラソンに行く必要はありません。
体型の変化を感じて運動しなきゃと思っているあなたに！
運動したいと思っていても、中々ジムに行ったりマラソンしたりするのは大変ですよね。
今日は、自宅にいながら楽しみながら運動ができる最新の家電ツールをご紹介しますので、最後までご覧ください。
音と光で運動を盛り上げる踏み台昇降運動ツールが登場
ジムやマラソンに行くのは大変で続かないけど、筋トレを毎日するのも飽きてしまって続かないという経験はありませんか？
自宅で健康エールステッパーは、楽しみながら運動ができるように、音と光が運動に合わせて演出サポートしてくれます。
自分の運動に合わせてリズム音が鳴ったり、光ることで自然に気持ちも高まって気分も盛り上がります。
使い方はカンタン！ボタンを押すだけ！
選べるモードは3種類。自分にあったモードで楽しむことができます。
踏み台昇降運動は全身を使った有酸素運動です。
19センチの高さの足上げ運動としっかり踏み込んで足を下ろすステップ運動は下半身をしっかり使います。
たった5分間でも運動が終わったら汗が出るほどしっかり運動することができます。
とにかく歩きたいなら万歩計モード！
今日はとにかく歩きたい！鍛えたいんだ！という時は万歩計モードをご利用ください。
どこまでもストイックに歩き続けることができます。
そして、一定の運動が経過すると、、、
【その調子！】
とエールステッパーが応援してくれるのです！
ただでさえ、音と光の演出で気分が上がるのに、この音声による応援効果は絶大。
【もっと歩くぜ！】と鼓舞されます。
リモートワークの休憩中に運動してリフレッシュしたいときや、短い時間で運動したいときはタイマーモードがおすすめ
タイマーモードは1分、3分、5分の3種類を選ぶことができます。
設定した時間が立つまで歩き続けます。
リモートワーク中に座り続けて腰が痛いという経験はありませんか？
そんなときに少しでも運動してリフレッシュすると身体がとってもスッキリしますよね。
エールステッパーはまさにリモートワーク中の運動に最適です！
そして、終了時間がきたら拍手でフィナーレを迎える演出が達成感を与えてくれます！
本気で運動したいときはリズムモードで全身を使ったハードな踏み台昇降運動を！
【今日はもっと全身を使って運動したい】というときはリズムモードです。
リズムモードとは、専門家の自指にしたがって、全身を使ったハードな踏み台昇降運動を行うモードです。
初級、中級、上級の３つのモードがありますが、どうせなら上級を極めましょう。
どうですか？辛そうに見えますか？
実はこのモードは前半後半に分かれていて、後半は上げる足を反対にして運動するのです。
トータル5分間の運動では、しっかり全身運動を使えますので、もうマラソンにいかなくても大丈夫！
応援メッセージは木村昴さん！
とても心に響くボイスメッセージの声優さんは、なんと木村昴さん！
木村さんの出演作からお気に入りのキャラクターがいれば、まるでそのキャラクターから応援されているような気分に！
家族でも楽しんじゃいましょう！
家族ですると運動会のように盛り上がります。
もっとも熾烈な戦いは、万歩計モードで何分間続けることができるのかを競います。
記録係が必要ですが、家族の中で誰が一番体力があるのかを競うのも盛り上がります。
子供には勝ちたい・・・
自宅で健康エールステッパーで知らずに筋肉を鍛えましょう！
運動効果はばっちりです。
腹斜筋はなんと平均175パーセントもアップします！
踏み台昇降運動はゆるやかな運動に見えますが、全身運動なので身体中の筋肉を効率よく鍛えることができます。
正しい姿勢でしっかり行うと有酸素運動になり、消費カロリーもアップします。
筋力もしっかり使われるので短時間でも筋トレ効果はバッチリです。
エールステッパーの座面は凸凹加工が施されていて、乗るだけで足裏に刺激が入ります。
そして、適度な柔らかさのウレタン材質によってまるで砂浜のような感覚が得られます。
さらにエールステッパーには乗るだけで足首を伸ばせるような角度設計や、内側荷重になるような傾斜設計が施されていますので、普通の踏み台昇降運動よりもより下半身の筋肉が使われやすくなっています。
エールステッパーの上に立つだけでも下半身がしっかり伸びます。
さらに、疲れたときは足を乗せてスツールとしても。
コンパクト設計なのでどこでもエクササイズが可能です
エールステッパーは新聞紙1枚程度のスペースがあれば十分です。
コンパクト設計なのでキッチンでも料理をしながら運動しちゃえますよ。
重量も2.2キログラム(2リットルの清涼飲料水と同程度)と軽量なのでどこでもカンタンに持ち運びできます。
結局運動はわざわざ時間をとってするのが難しいですよね。
気が向いたときにいつでもカンタンに出来るエールステッパーで自宅にいながら体型をスッキリしちゃいましょう。
