睡眠チェック

テスト

睡眠クオリティチェック

問1 : 寝つきは(布団に入ってから眠るまで要する時間)?
問2 : 夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
問3 : 希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
問4 : 総睡眠時間は?
問5 : 全体的な睡眠の質は?
問6 : 日中の気分は?
問7 : 日中の活動について(身体的及び精神的)
問8 : 日中の眠気について
問9 : 差し支えなければ年代についてお聞かせください ※診断結果には影響しません
問10 : 差し支えなければ性別をお聞かせください ※診断結果には影響しません

テスト

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