「体重が減らなくても、スリムに見えればいい」って思いませんか？
だって「私の体重は〇〇キロです」って札を下げて歩くわけじゃないですよね？
ぽっこりと出た下腹…。これが太ってみえる原因です。
もっとも手軽な下腹エクササイズ本にしてまあまあ効果も期待できる下腹本の決定版！
たくさんの方に実践いただいているロングセラー書籍
「下腹ぺたんこポーズ」
カリスマ美容整体師である著者が満を持して公開した下腹ぺたんこメソッド
とはいえ、メインはエクササイズというよりポーズなので、年齢や体力によらず誰でも簡単に実践できる。
たった2週間で下腹が8㎝とか細くなった人もいるとか！
左の黄色い本が立ったまま行うバージョン
右の白色の本が寝たままで行うバージョン
どちらも全然ツラくありません。
これを1日1分ならどんなズボラな人でも続けられそうですね。
きれいになりたい
いつまでも若々しくいたい
健康的でありたい
そんなあなたに
これでムリならあきらめて！
（左）1日1分でお腹やせ！下腹ぺたんこポーズ（波多野賢也著・池田書店）
（右）1日1分寝たまま！下腹ぺたんこポーズ（波多野賢也著・池田書店）
